早晨出来锻炼，感觉空气很新鲜，昨夜的雨息今日清晰可闻，心情顿时很好~来到广场上，看到很多锻炼身体的人，我也加入进去．好久没有跑动了，慢跑了二圈，感觉浑身充满了生气，这种感觉很好．不远处，有一队老人在打太极拳，呵~想起自己在学校打太极的情形，＂白鹤亮翅＂，＂野马分鬃＂，也曾打的似模似样．明天真应该起的早点，也来打一打．
　　 昨天看报有一条秋季养生之道，＂朝朝盐水，晚晚蜜汤＂．秋天干燥，喝的水分容易丢失，和着盐和蜜，保水的效果比较好，可以缓解干燥气候对人体的伤害．