于丹教授讲：人要时常关爱自己的内心世界，找到自己生命中的合适坐标，完善自己的这块内心根据地。听后很有感触。
　　 每个人就像流淌的一条小河，难免会遇到礁石阻碍和泥沙堵塞，遇到了怎么办？当然，需要自己努力地搏击，同时也需要自己去精心地疏导。那么怎样去关爱自己的内心世界不受伤害哪？
　　 一，是尽量开朗一些，心态要保持稳定；
　　 二是要计划好每天最需要干的事情，这样，每解决一个问题，心理压力就会减轻一点；
　　 三，要正确认识自己的角色，及时调整好心态。多于他人沟通，做好心理督导。
　　 四，要视个人的情况而定，但有一点必须提倡：女人都不应成为男人的附庸，都不应与社会脱节，而应该在争取人格独立的道路上不断完善自我。