周末做个心理美丽操
　　 我们的皮肤像一个会揭发心事的告密者，它会藉着脸上的纹路和颜色，偷偷地告诉我们隐藏在心里的感觉与情绪。
　　 试试看，周末的早上起来，花上短短的15分钟做个简单的心理美容操：面对镜子，尽情地哈哈大笑，告诉自己是全天下最快乐的人，也是最幸福、最美丽的人！因为笑可以让脑部机能活化，放出人体放松时的α波以及分泌幸福的荷尔蒙β恩多芬，使人顿时充满愉悦感。所以，赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧！如果你真的没有时间，至少也要一周做一次，要对得住自己的这张还不算太“夸张”的脸。
　　 其实，每天我们可以在忙碌的生活中留一小段时间给自己，多爱自己一些，多给自己空间，允许自己当个不完美的女人，不用期待自己满足每个人的各种期望，自然不会让自己有压力上身的机会！如果有可能的话，可以找个时间，找点空闲，给心灵彻底地放一次假，到空旷的原野、山林或小溪边，放声、放纵自己的情绪，或许你会收获到从未有过的幸福感和做了女人的优越感。
　　 晚上，找本好书，泡杯好茶，甚至什么事情都不用做，只是看着窗外的风景发呆，仰望属于自己的暖暖的月亮，让自己的身心休息一下，沉淀一下也是好的——休息是为了走更长的路！