五句长寿秘诀：不想老，少烦恼，多跑跑，吃半饱，常洗澡。
　　
　　 三个半小时：早上锻炼半小时，中午午睡半小时，晚上锻炼半小时。
　　
　　 三个半分钟：醒来躺半分钟再做起来，做起来坐半分钟再站起来，站起来半分钟再走起来。
　　
　　照着对号入座有好处的