古人养生诗趣谈
　　 养神，是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明《结庐在人境》诗曰：“采菊东篱下，悠然见南山。问君何能乐?而无车马喧。山气日夕佳，飞鸟相与还，此中有真意，欲辩已忘言”。这首典型的养神诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言！
　　 诗坛寿星陆游一生坎坷，却寿至85岁高龄。他对延年益寿的学问相当关注，饶有心得。诗云：“吾身本无患，卫生在得宜。 一毫不加谨，百疾所有滋”。他还经常劳动，活跃身心，抵御衰老。诗云：“八十身犹健，生涯学灌园。午窗无一事，梨枣弄诸孙”。陆游年老了，仍手不释卷：“万卷古今消永日，一窗昏晚送流年。”真是“读书有味身忘老”，“无诗三日却增忧”。
　　
　　 唐代大诗人白居易，自号“乐天”，然而，生逢乱世，饱受折磨，致使他病痛缠身，到了不惑之年，方知“不得长欢乐”，是“人生不满百”的原因，从而开始注意情志养生：“以道活心气，终岁得晏然”，逐渐变成了真正的“乐天派”人物。诗云：“始知年与貌，衰盛随忧乐，不畏复不忧，是除老病药”。洋溢着诗人正确对待老与病的观念。“七旬才满冠已挂，半绿未及车先悬”。致使退休后，他生活清闲，致力于诗歌创作。“生事纵贫犹可过，风情虽老未全消”，正是其乐天精神的自我写照。
　　
　　 被誉为“一代文星兼寿星” 的清代诗人袁枚，他的诗“老行万里全凭胆，吟向干峰屡掉头。总觉名山似名山，不蒙一见不甘休”。道出了他之所以长寿，主要在于长期进行旅游活动，身体得到锻炼的结果。他“生于康熙，长于雍正，仕于乾隆，老于嘉庆”，终年82岁。故时有诗人送他“八十精神胜少年，登山足健踏云烟”的寿词以颂之。