没有波浪的水面是平静的，没有灰尘的镜子是明亮的，所以心灵无须刻意清洗，只要除去杂念，平静明亮的心境自然凸现，生活里的乐处不必去追求，只有清除烦恼和痛苦，快乐和幸福自然会来到．
　　 古人云＂世是本无事，庸人自扰之＂，生活中有许多烦恼和痛苦来源与自身，自己疑神疑鬼，和自己较劲等等，如果明的白是多余的，心里也就坦荡多了，人生有百味，是有酸甜苦辣咸组成的，没有人生酸甜苦辣咸，就不是完整的人生．所以不必害怕生活的风雨，要以平静的心态去对待，这就是快乐的前提．