全国U17足球联赛的最后备战冲刺开始了 。
　　 今天的训练主要以身体力量训练为主，训练的强度很大。蛙跳，收腹跳，全蹲起，冲刺跑~~~等等力量训练。力量训练完后打两组对抗，我打了20分钟，也扑出去几个好球，但存在很多的不足。比如说对方前锋进来了一个单刀球，我出击时只顾球的方向，却没管我和前锋之间的距离，我是跑到前锋脚下后才做出了扑救动作，这显然就比前锋慢了一步，让前锋有充分的时间打门或晃过我。正确的扑救应该是在出击时看准前锋脚下的球，在一定的距离鱼跃出去从前锋脚下拿住球 ，这样才可以先发制人，以免被动挨打！！看来今后要在单刀球出击方面下苦功，要学会掌握最佳时机，用出最好的动作，拿出最大的气势才能保证自己的球门不被攻破！！