很久一段时间朋们见了我都说：太胖了！该锻炼了。但是我一直明日复明日的没有锻炼。前几天我做了一点家务活。肌肉就酸疼好几天。我这才意识到我快成废人了。也又一次产生了锻炼身体的想法。至于锻炼方法嘛，我打算借鉴楼下王老师的锻炼方式----骑自行车。
　　 王老师骑自行车锻炼已经坚持40年如一日了。他每天不少于一个小时二十公里的运动量。他今年71岁了。身体看上去也就50多岁。他经常得意地说：天天骑车跑，锻炼身体好，常年不吃药，健身又环保。
　　 今天早上我5：30出发，沿公路骑行到十公里路牌折返回来。没有感到很累，回来在楼下受到了邻居们的支持和表扬。哈哈哈哈阿，我被表扬了，看来我不练也不行了。不练大家会笑话我懒惰，我要坚持，坚持经常必有好处嘛！坚持经常可也真不是容易的事啊。我能行么？？！ 让时间告诉我答案吧！