1.轉移注意力，不要一直覺得會暈車、暈船或暈機
　　 2.避免臭味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味
　　 3.禁止吸煙，不管是不是吸煙者，都應遠離香菸
　　 4.避免飲食過量　
　　 5.保持空氣清新
　　 6.避免飲酒過度
　　 7.睡眠充足
　　 8.盡量固定頭部
　　 9.坐在前座
　　 10.勿在顛簸的車上或船上閱讀
　　 11.到通風的地方透氣，例如甲板
　　 12.注視固定物體，有助平衡感覺系統
　　 13.服用暈機藥
　　 14.食用薑粉膠囊
　　 15.吃點橄欖或檸檬
　　 16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液
　　 17.喝些可樂或其他碳酸飲料