一个中心：
　　 一切以健康为中心。
　　 两个基本点：
　　 遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
　　 三个忘记：
　　 忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
　　 四个拥有：
　　 无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。
　　 五个要：
　　 要唱，要跳，要俏，要笑，要身材。
　　 六个不能：
　　 不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔！