我们因执著的追求著不可能得到的的东西，而经验到一切的痛苦。
　　 你观察过天上的云吗？你注意看，有时候云的形状就好像一朵花，然后它开始改变，变成一棵树、一头牛、一条鱼；如果你执著于花的形状，你当然会很挫折，因为不久花就消失不见，变成其他的东西，这是云的本质。
　　生命也是一样，一直处在“变化”的状态，情人会变心，事情会变卦，健康会变化，昨天还在的人，今天可能就不在，一切都不停的在变，在生命中没有什么是不变的。 这就是“自然规律”。
　　然而问题就出在，我们都习惯以“习惯”来看待周围的“人事物”，因而当变化发生，人们就视为灾难，并将它转化成了控制喜乐的执著。得到就笑，失去就哭，那就是为什么我们的心总是纷纷扰扰，因为世事本来就变化无常，每一样东西都在改变，如果你很执著的抓着不放，又如何能快乐和平静呢？
　　人心之所以不安，就是把自己寄托在那些不稳定和不真实的东西上。你把房子盖在流沙上，却渴望一个永远安定的窝。这可能吗？
　　人之所以痛苦，也是太执著于那些终将失去的东西。不管你得到什么，失去是早已经注定的。因为所有东西都属于“得”与“失”的过程，所有人都属于“来”与“去”的向度，失去是这个过程和向度中必然的结果。如果我们无法看透，那就不可能终止苦难。
　　当你痛苦难过的时候，你注意过吗？你一定是跟“自然规律”在对抗，因为你不愿接受那个事实，所以痛苦难过，对不对？
　　你以为只要拥有，就永远不会失去；以为把孩子养大，孩子就会奉养你；你以为只要对人好，人家就会回报你；以为爱你的人，就会永远爱你；你以为在你身边的人，会永远都在，这些都是妄念，把自己的期待和欲求，投射在这个变化无常的世界里，还指望世界会依照你的想法运行，这不是自讨苦吃吗？
　　没错，我们因执著不可能执著的东西，而经验到一切的痛苦。“自然规律”从不会令人挫折难过，人之所以挫折难过都是因为我们将自己的幻象强加在真相之上。
　　人会变，事会变，物会变，世上所有的一切就像云一样，是无常的，所以不要去执著，不要给自己制造出难题。当云是一朵花，很好；当它变成一棵树，那也没关系，何不顺其自然，当风吹起，就跟着风儿一起摇摆；当下雨了，就在雨中跳舞！没有执著，不起纷扰，如是云淡风轻。
　　人常说：解脱难。其实解脱并不难，只要你肯放下执著，当下就解脱，不是吗？