转 巧用菊花来养生
　　 金秋时节，千姿百态的菊花傲霜怒放。人们在赏菊，品菊，咏菊，一睹秋之骄子风采的时候，总忘不了菊花所具有的药食兼优和良好的保健作用。据资料记载，菊花可制作成多种食品和保健品。其中有菊花酒、菊花粥、菊花茶、菊花糕、菊花羹、菊花枕等。
　　 菊花酒（菊花加糯米酿成）具有养肝、明目、健脑、延年益寿的功效；
　　
　　 菊花粥（菊花与梗米煮成）能清心除烦、去燥；
　　
　　 菊花茶（用菊花泡制）可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒；
　　
　　 菊花糕（用大米粉或绿豆粉与菊花制作）具有清凉去火的食疗效果；
　　
　　 菊花羹（与银耳或莲子煮或蒸成）可去烦热、治头晕目眩；
　　
　　 菊花枕（用干菊花瓣做成）对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。