“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”
　　
　　——长沙县白沙中学体育工作纪实
　　
　　 近年来，长沙县白沙中学认真贯彻国家教育部《“全国中小学生课外文体活动工程”实施计划》，按照省教育厅《湖南省中小学贯彻评估办法》，以增强学生身体素质为目的的 “每天锻炼一小时”健康行动计划。学校领导、老师身体力行，积极参与体育锻炼，每逢下午课外活动时，操场上、运动室都热闹非凡。
　　 《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“健康体魄是青少年为国家和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。” 体育是素质教育的重要内容之一，从某种意义上讲，它直接关系着青少年的身体健康，关系着千家万户的家庭幸福，关系着教育改革的成败，关系着我们国家未来的国民素质。树立“健康第一”的教育指导思想，不但具有重大的现实意义，而且还具有深远的历史意义；不但有利于每一名青少年的健康成长，而且也是一件功在当代、利在千秋，利国利民的千秋功业。该校认识学校体育工作的重要性，以培养中国特色社会主义合格接班人为目标，以“健康第一”为核心，全面落实“每天锻炼一小时”健康计划。该校从以下五个方面着手开展此项工作。
　　
　　一是健身理念宣传工程。学校积极利用教师周前会、学生校会、班团活动课时间以及校园广播站等阵地，宣传体育的重要作用和参加课余体育锻炼的重要意义，引导师生积极参与。
　　 二是大课间活动工程。每天文化课后，学校安排1个小时为学生进行文体活动的硬性时间，学校任何工作不得占用。这项工程的实施，保证了该校寄宿的学生每天在校期间至少有1小时的体育活动时间。
　　 三是体育竞赛工程。学校每年都通过举行各种各样的体育竞赛活动，来激发学生参加体育锻炼的积极性，树立示范学校，推广活动经验。学生中校运会，篮球、乒乓球等球类比赛，眼保健操、广播体操等比赛贯穿全年。老师中每年都有全民健身竞赛，虽然名次不是最重要的，但要求每位老师必须参加三个项目的角逐。这就改变了运动会只是少数体育精英施展才华舞台的局面，变成了全体师生共同参与的体育盛会，广大师生在参与中体会到了乐趣，提高了参加体育锻炼的积极性和自信心。
　　 四是体育考试引导工程。每期白沙中学都会严格组织学生进行体育测试，并纳入总成绩评定。实施体育考试的目的，是促进学生的身体健康，而不是选拔优秀体育人才。因此，该校更注重考试项目的大众化、普及性。这样无形中在学生中养成了自觉锻炼的习惯，促进了“每天锻炼一小时”健康计划的开展。
　　 五是学生体质健康监测工程。按照教育部《学生体质健康监测实施方案》要求，近几年来该校每年进行一次大规模的学生体质健康监测工作。