失眠的时候，你可以喝一杯清香的玫瑰花茶，别忘了少加点糖，这样的口感会好喝些。再伴着美妙的轻音乐，就可以使你安然地进入梦乡了。
　　 当你身心疲惫时，不妨洗一个泡泡浴，在身上擦点带有花香的乳液。全身给自己按摩一番。让身体整个轻松下来。当然不要忘给自己泡一杯茉莉花茶，以消除疲劳，使你精神倍增！
　　 孤独的时候，听听音乐，可以让你转换一种心情，能使你很快神采飞扬。或读读推理小说也可以使你忘却孤独；心跳加速。