昨晚和今上午重新看了马老师的视频及一些用户的经验之谈后，我才发现原来我匆匆看了马老师的《不生病的智慧》就学着做的运动及食物都有不足之处。看来所有之事都不能急于求成。
　　 今上午重新做了黑米糊，够吃一周的。背撞墙的位置也进行了部分调整。结果所发生的情况与她说的结果相同，看来这次做对了。