从马悦凌写的《不生病的智慧》一书里得知固元膏的作用，我们办公室的人都忙着照着书上的配方自制固元膏吃。
　　 才开始的时候一天吃两次，吃了固元膏脸上长出了痘痘。我便将用量调整为一天只在睡前吃一次，果然痘痘消了。
　　 近来甲流盛行，但我们办公室里的人基本上患了流感的也就三两天就痊愈了。看来有可能是吃了固元膏后起作用的缘故。
　　 我们办公室几个“老厨”经过做了三四次固元膏后总结：固元膏如果按马悦凌书上说的把那五样原材料磨碎，放黄酒，再隔水蒸，放凉后装瓶。这样的做法很容易发霉，去了霉斑后的固元膏再隔水蒸，再放凉再装瓶更容易发霉。
　　 不能沿用书上的做法，得改良。采买了原料(阿胶、黑芝麻、核桃仁、大红枣、冰糖、黄酒），然后将核桃仁掰小，大红枣去核后用刀切小，黑芝麻和冰糖、阿胶磨碎。将黄酒倒入阿胶粉中调至水状，放在厚底电磁炉专用锅中搅匀，开小火，用勺慢慢搅拌，直到能见到阿胶拉丝便将核桃仁、大枣、冰糖粉、黑芝麻粉逐一放入，再拌匀，能见到每块大枣和核桃仁中都有阿胶拉丝后关火。找一个平底的玻璃盘或餐盘用油薄薄抹层油，将固元膏倒入，厚度约有2-3厘米时摊平冷却，约将凉时用手感觉固元膏已经互相粘住，用刀将固元膏慢慢切成长宽都约为2-3厘米，将切好的固元膏放在保鲜盒中至于冰箱保鲜柜里。
　　 我们把固元膏的做法改良，试做后成功了！改良后的固元膏无论是保存还是吃起来都较为方便。