打混凝土的地泵在窗外震耳欲聋的哼哼着，吵得人没法午休，索性回到办公室里上网。屋外的阳光强烈的让刚从屋里出来的人眯着眼睛，紫外线当然和阳光成正比了。所幸的是还有那二三级风在刮着，不显得那么燥热。上午检查完生活区和宿舍，没有发现问题。
　　 前两天的雨已经成为过去，干燥的气候伴着干燥的风吹得人喘不过起来。感冒还没好利索的我只是觉得口干舌燥，咳起来嗓子还是呼噜呼噜的跟堵了棉花似的不舒服。只有窗前花坛里一簇簇五颜六色的【月季花】张开大大的花瓣冲着太阳开心地笑着，衬托着盛开的月季花的是围成一道绿色屏障的小叶黄杨的植物，还有一颗是我在采育种了两年而唯一存活的【金银花】，只是栽培的晚了点，现在刚长出嫩嫩的花芽...
　　 进入夏季，人们的饮食和睡眠都要重新调整一下，早睡早起身体好，加强户外运动。多吃些瓜果蔬菜，西红柿有着特殊功能，它能防止紫外线的吸收。碳酸饮料对肠胃的吸收不太好，所以要少饮。多吃些清淡和味苦的蔬果，像苦瓜苦菊等。
　　 记住呦----男人的健康是吃出来的，而女人的美丽是睡出来的呦...