有些人常常以主观的价值，以自我意见评价他人，周围的人常常令他失望，害怕接触社会，总觉着有人在讲他的坏话，怀疑，猜忌，孤单久了心情忧郁。黄帝内经中说，百病由心生。孔子听说冉伯牛生病了，说，斯人有斯病。我年轻时得过鼻窦炎，按病从心生的道理来看，我那时好争强斗胜，这也和从小娇生惯养有关。很任性呀，达不到我的满足，我会生气，常常会生很久，早上起来，头也痛。我那时还有一个喜欢与人争辩的毛病，为一些鸡毛蒜皮的小事和人争辩的不可开交，本来心理是安静的，这样心中就如一锅佛水，搞的心神不宁，容易生气。人的心理绝对影响生理，俄国人巴甫洛夫的精神反射，也是条件反射，最能说明这一点。所以说人的健康取决于你的心态。健康的心理应该是大度开朗，神闲气定。人一旦失去了平静的心态。生命也为之黯然无光。许多人都有这种体会，心情不好，脸色一定也灰暗，同事见你会躲着你，上级会不信任你，客户会离开你，这样你能在事业上取得成绩吗？这是一个恶性循环，是你的坏心情打开了潘多拉魔盒，随之恶运连连。所以，好的心情，安静的心态比什么都重要。一个人有了好的心态，也就拥有了健康，他的脸上会常常露出微笑，放出迷人的光彩，人内在的安静会发散到面部，表现出一种清雅脱俗，使人对你生出信任。对一个心态安静的人来说，人生自然潇洒自在。