最近每天晚上都去海边散步，前天晚上加入了海边广场做健身操的行列。每天晚上做约一个半小时的操，再加上来回走的路程要将近一个小时，这样每天晚上基本上从7点到9点多钟在锻炼身体了。虽然只做了两个晚上，但现在肩部大腿都有点酸疼感，继续努力，相信很快就会好的。
　　昨天晚上做完操往回走的时间，一路有一起做操的60左右的老太在走顺路，可人家60多岁人的步伐比我走起来轻快，突然觉得真该锻炼了。坚持，坚持，再坚持，为了自己地健康，加油！
　　
　　


2012年06月29日07:11     [补记]
    4天


2012年07月01日12:05     [补记]
    5天


2012年07月02日14:06     [补记]
    6天


2012年07月03日21:43     [补记]
    8天了，今天主任跟我说看见我在广场做健身操了，碰见一同事，告诉也看见我了，后来才搞明白，原来我们广场健身操上了电视新闻，大家在电视上看见我的，可这个时间我都再做操，还没看见呢，呵呵


2012年07月09日23:35     [补记]
    9天.因为最近天气有时间不是很好,这几天工作特忙，所以今天终于放假了，就时隔多日，又一次来广场做健身操了，呵呵


2012年07月13日16:31     [补记]
    10天


2012年07月16日08:30     [补记]
    11天。呵呵昨天晚上碰到了熟人也在这里做健身操呢，还有在一旁看的同事，活动活动筋骨真的很不错，只是有时候难免这样那样的事情耽搁了，继续坚持，加油


2012年07月18日21:38     [补记]
    13天