冬至是阴阳转化的关键节气。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。
　　
　　所有的终点，一定是下一个循环的起点。今天是冬至，我们的祖先早就知道，此时否极泰来，一阳复始。
　　
　　全年最冷的时候将要到了，往后连续三天最好不要吃生冷的食物。这三天绝不能感冒生病哦，因为寒气容易入骨髓。晚上睡前，记得热水泡手泡脚。数九寒天，从脚暖起！出门多穿点，多喝白开水 😄，照顾好自己，身体才是革命的本钱啊！祝您和家人事事顺意，身体健康！