我一直对自己太过放松。
　　 我一直拿过一本书，匆匆翻过，便又合上。
　　 再拿上另一本书，看看其中一页，再又放下。
　　 我从没在休息前，花时间回顾一天的得失。
　　 我从来没有带着勇气和诚实，回想一天的言行，以便第二天有所借鉴，从而进步。
　　 关于成功以及如何获得成功的真理，从来没有从我面前隐没。只因我一直为生存而拼搏，竟然没能认出它来。
　　 每天结束时，我精疲力竭。任何为我的日子笼上阴影的错误，失败或者事故都很快得到原谅。我向自己许诺，明天将会是新的一天，也许那时生活会对我温和一些。
　　 我错了！
　　 我终于看清了。
　　 我看清了，世界就是一个市场，每样东西都标了价，无论我用自己的时间，劳动，心智买了什么，也无论我买下的东西是财富，舒适，名誉，正直或者知识，我都必须信守自己的决定。我不能像小孩子那样，买下一样东西，又后悔没有另一样东西。既然构成生命的每天的事情都难以收回，那么但愿我能在未来肯定地说，我的汗水与辛劳换来的是有价值的永恒的东西。唯一的可行之计是在每天向瞌睡虫投降前进行一项新的锻炼。
　　 我将在每晚反省一天的行为。
　　 如果我每天都找出所犯错误和坏习惯，那么我身上最糟糕的缺点就会慢慢减少。
　　 这种自省后的睡眠将是多么惬意啊。
　　 下面就是我头脑中将会浮现的问题：
　　 今天我发现了什么弱点？
　　 对抗了什么情感？
　　 抵御了什么诱惑？
　　 获得了什么美德？
　　 学到了什么新知识？
　　 晚上，我在电灯熄灭之前，回想这一天每时每刻的言行。我不允许任何东西逃过我的反省。当我有权劝诫自已，原谅自己时，为什么我要害怕看到错误呢？也许我在某一次的争论中措词过于尖刻。也许因为我的观点刺耳，所以不被接受。虽说有理，可是要知道真理也不是随时发言的。我应该管住自己的舌头，不与白痴争论。我做得不够理想，但是这种事情不会重现。
　　 经验往往被人们当成愚蠢与悲伤的同义语。其实大可不必。假如我愿意并确实从经验中学习，那么今天的教训就会为明天的美好生活打下基础。
　　 我将在每晚反省一天的行为。
　　 让我反省自己的行为，当我像自己最大的敌人那样审视自己时，我就成了自己最好的朋友。我将开始，就在此时，成为我所希望的那个样子，夜幕会降临，但睡意不会合上我的眼睑，直到我完全回忆过一天的事情。哪一件应该做的事情没有完成？哪一件事情本应做得更好？生活中最大的尚未发现的快乐，来自于做任何事情能够最大限度地发挥自己的能力。这时，会有一种特殊的满足感油然而生，那是当一个人审视自己的工作时，看到工作完成得如此圆满，精彩，准确，从而生发出的一种自豪感。这种感觉是那些工作马虎，懒散，邋遢，半途而废的浮浅之人难以体会的。正是这种追求完美的意识使每件工作成为艺术。最小的工作，做得出色的活，也会变成奇迹。
　　 明天的成就将会超过今天的作为。改进永远来自于检查与反思。每个人都应该一天比一天明智。
　　 我将在每晚反省一天的行为。
　　 我是否曾顾影自怜？
　　 迎接黎明时，我是否心怀目标？
　　 我是否对遇到的每一个人和蔼可亲？
　　 我是否尝试走得更远一些？
　　 我是否对机会保持警觉？
　　 我是否在每个问题中寻找好的一面？
　　 我以微笑面对愤怒和仇恨吗？
　　 我集中精力和目标了吗？
　　 有什么能比这样的日日反省更有好处？它使我更加自豪和满足。
　　 太阳落山时，我的一天并没有结束。我还有一件事情要做。
　　 我将在每晚反省一天的行为。