咋天我去看望一个老同学,她以是中年人了,是一个开朗活泼的人，平时我们经常在一起唱歌.跳舞.登山出游。可是最近她突然心情不好,情绪低落,什么活动也不想参加了.为什么呢?可她不想和同学朋友交谈诉说的。
　　 每个人都会有情绪低落的时候,忧愁,伤感.冷漠,空虚.等,所以负面的情绪全部像乌云一般霎时聚拢而来,将我们笼罩在愁云惨雾云之中。在这种情况下,你要调整心态,和朋友.同事聚会,旅游,找知心朋友倾诉苦闷,积极参加某项体育活动,潜心读书和听音乐,全身心地去完成自已的某一个梦想,忙起来,你就会觉得心里变得异常踏实,开心快乐了。