心放开，心才不会累，试着不要太在意，心就自然放得下~

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　　调整好自己，现在是个很重要的课题，特别是自己也清楚问题所在。先去检查一下血压。然后，制订一个锻炼的计划，每天去步行一小时（适当快一点，而非二个人一起的散步），相信二周后，你的心绪会有很大改变。