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　　活动时间：2004年6月26日至27日
　　活动费用：180元/人
　　
　　活动要求：每人1篇集训心得！
　　
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　　活动安排：
　　
　　 6月26日：早7：30俱乐部楼下集合
　　 8：00出发（不候，费用不退）
　　 12：30到达255里程碑，开始穿越，中午在沙漠午餐（穿越中自己解决）
　　 17：30到达自游腾格里训练基地
　　 营地建设。晚餐
　　 20：00大漠落日后篝火晚会
　　 23：00开始数星星
　　 6月27日：睡到自然醒
　　 沙漠冲浪
　　 自由活动，滑沙、骑骆驼、卡丁车、沙浴…
　　 15：00返回兰州
　　
　　名额有限，报名以交费为准！
　　
　　装备要求：
　　帐篷 睡袋 防潮垫 背包~~（如果没有，俱乐部有偿提供，每人50元）
　　
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　　食品计划：第一天、晚餐、烧烤、
　　 第二天早餐（米汤），午餐
　　 总共有1个中餐（2日中餐）需要自己带
　　
　　自带食品（个人腐败食品）：
　　 建议带一些腐败食品，什么糖果、干果、巧克力、咖啡、牛奶、果珍、生鸡蛋、水
　　 果、自己喜欢的烧烤食品等，个人常备药品别忘了。
　　
　　水：
　　 男 (4L)，女 (3L)
　　
　　其他：
　　 准备路上的食物（食品建议：方便面或方便米，羊肉、火腿，果珍、牛肉干、巧克
　　 力、牛奶，面包，方便粥，咖啡，葡萄干等）。个人常备药品。
　　
　　个人物品：
　　 瑞士军刀，打火机或火柴，腰包（放置钱包，手机，身份证，纸巾等）洗漱用品，
　　 个人常用药品（防治蚊虫叮咬、感冒发烧药、肠胃消化药、创可贴等）。
　　
　　特别提示：
　　 1、太阳镜、遮阳帽
　　 2、手电 蜡烛
　　 3、防晒霜！
　　 4、照相机 电池 胶卷
　　
　　兰州自游天下户外运动俱乐部
　　 地址：兰州市皋兰路30号兴中大厦10层1006号
　　 电话：0931-8812688 8879878 8879876 8883416
　　 俱乐部自游主义网站：http://www.7uu8.com
　　

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