人不服老不行，比如我，自觉身体健康无疾病，每天的感觉好像和年轻时没有什么不同。可是却经常忘事，弄得自己都不敢相信自己了。因而不时发出感叹：“廉颇老矣！”
　　 但近观，七八十岁男女老者纵身跳入大江冬泳；八九十高龄的老作家笔耕不辍；八十多岁的老头子竟能娶二十多岁的小媳妇。
　　 这些人论年龄比自己老多了，但仍未表现出老态，何以也？不能不引起自己的深思。
　　 其实，老年的界定在不同历史时期，有着不同的概念：晋朝六十六岁为老；隋朝六十岁为老；唐朝五十五岁为老；宋朝又以六十岁为老。我国现阶段，随着精神和物质生活不断提高，有的体育专家已经主张，老年期应定在七十岁以上为宜。
　　 我赞成这样的观点，因为这不仅符合我国国情，同时也使自己置身于老年行列之外了。要说这是私心，我理直气壮地说：“就是私心，谁愿老？”这种私心无伤大雅。
　　 其实，人总是要老的，但每个人衰老的步伐却大相径庭。实际这与心态有着极大的关系。有的人，花甲未至，便老态龙钟；而有的人年逾古稀，仍童颜鹤发，何故？精神因素也。
　　 伟大教育学家陶行知总结出人生易老十二端：恨则易老；怒则易老；惑则易老；忧则易老；惧则易老；恋则易老；厌文则易老；教倦则易老；没有称心工作则易老；不看有益之书则易老；不跟少年学则易老；不站在前线自甘落伍者则易老。
　　 谨记此十二端，延缓自己之老，不仅是当务之急，而且也是自己今后生活中压倒一切的中心任务，这样不仅能使自己健康长寿，也能给家人和社会减少很多负担。做到活就活得健康，活就活得欢乐，活就活得自在，活就活得精彩，活就活得滋润，活就活得聪明，活就活得舒服，活就活得自由，活就活得幸福，活就活得宽裕，活就活得死前还能上网。