我也有郁闷的时候呀，我郁闷的时候一般有以下几种方法：
　　1.找个好朋友男女不限，（最好是和你的烦恼没有任何关系的）聊天然后把自己的烦恼说出来，一定要说出来，在心里压抑太久的话有时候甚至连自己都会慢慢的淡忘，但是它却是真实的留在了心中，不知不觉的就堆积成山了。
　　2.做自己最喜欢做的事！我喜欢运动，我就会去打篮球踢足球，让汗水把烦恼一点点的带走！
　　3.你可以写下来，写日记也好上网发贴也好反正就是下下来，你可以给人看也可以不给。
　　4.就是把烦恼给解决了，解铃还需系玲人，只有你有勇气去面对他。

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我是人，我是一个人，我是一个男人，我是一个很普通的男人，我是一个很普通的南雄男人，我是一个很普通的南雄出来的男人，我是一个很普通的南雄出来的现在在广州的男人