生活百科（养生）
　　1. 入秋后，人们摄入的肉类明显增多。饭后半小时喝一杯橘子汁可以快速消除油腻感，减少体内脂肪堆积有键脾之效。
　　2. 葡萄汁送服降压药效果好。用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降的平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。
　　3. 痛风病人深秋少吃荤。因为多食肥甘厚味，体内会产生过多的血尿酸，易令痛风病人加重病情。应该摄取充足的碱性食物，多饮水。
　　4. 小雪节气过后，最适宜吃香蕉、豆浆、芹菜、香菇、羊心、bo荠等。这些食物可预防心血不足、惊悸不宁，有补心解郁之功效。
　　5. 秋季防病可常喝枣姜汤：大枣10 ，枚生姜5片煎茶，每晚服用一次，能增强人体抗寒能力，减少感冒和其他疾病发病率。
　　6. 入秋萝卜胜良药：鲜萝卜汁与甘蔗汁调匀，以温开水冲服，能消炎解毒；萝卜汁中加红塘调匀饮用，可清热降压。
　　7. 秋冬多喝红茶能养胃。红茶是经过发酵烘制而成，其氧化物可促进人体消化，常饮加糖、牛奶的红茶，能消炎、保护胃粘膜。
　　8. 秋季易脱发，如何应对？减少洗头次数，每周2次足够；户外活动应防晒，减少对头发的损害；多吃豆类、海带；适当补充Vb2.
　　9. 多吃高蛋白的食物和碱性食物能缓解抑郁、焦急、忧伤、失眠等症状，这些食物有：蔬菜水果、豆制品、动物肝脏等。
　　10. 解酒小方：浓米汤含多糖类和B族维生素，可解毒醒酒；将鲜藕捣烂取汁饮用，可解酒。