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作者： ロ乎╄ㄖ及 收藏:0 回复:5 点击:4494 发表时间: 2010.06.05 00:40:48

我要减肥

　　大声的呼喊一下，我要减肥····
　　申明本人不爱运动，爱吃，爱睡，不吃减肥药，林友们有什么良方没？?
　　要是没有，本人就只能继续胖下去了。。。嘟嘟……估计是难得有这样的良方啊

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回复人: 彩云飞 Re:我要减肥 回复时间: 2010.06.05 12:56

    呃....俺这真没有这样的良方~~
　　实在不爱运动,就多走走路,爬爬楼梯~~
　　吃的方面多吃水果蔬菜,少吃零食~~
　　减肥药,不赞成吃.
　　
　　要健康减肥~嘿嘿,加油哈~

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回复人: 海石 Re:我要减肥 回复时间: 2010.06.05 14:51

    哈哈哈哈
　　海石建议如下：
　　1、有空出去旅行，爬山，逛一些古镇等容易徒步的：用休闲的兴趣来对付不爱运动。
　　2、吃的嘛就像楼上说的多吃水果蔬菜，热量低的。
　　3、培养好的业余爱好，扩大交谊圈，形成作息规律，多睡也无所谓但一定要有规律。

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回复人: 顶尖高手阿宝 Re:我要减肥 回复时间: 2010.06.05 15:33

    哈哈，胖一点的人看起来富态：）目标很难实现，别轻易下定决心减肥：）将目标转化为寻求健康更好！

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回复人: 海蓝宝石 Re:我要减肥 回复时间: 2010.06.08 00:01

    我是晚上不吃晚饭，只吃水果，喝酸奶。
　　但是早饭和午饭都吃很饱
　　零食基本戒，垃圾食品戒。
　　三个月减掉了10多斤……：P

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回复人: 千面弄影 Re:我要减肥 回复时间: 2010.06.09 13:19

    跟楼主有一样的心愿 .......................

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