一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。 他说：“我放不下一些事，放不下一些人。
　　和尚说：“没有什么东西是放不下的。
　　苦者说：“这些事和人我就偏偏放不下。
　　和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。 苦者被烫到马上松开了手。和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。
　　你可能觉得难过，因为无论你对我怎么好，我都不领情，我不是看不到 他只是装作看不到。你觉得自己很喜欢我，甚至觉得再没有一个人可以像你那么喜欢我，你用尽全力对我好，把我看的比自己还重要，有什么事情第一个就想到我，联系不到我的时候，你担心的快疯了。然而你有没有想过，这并不在你的责任范围，而是我在躲着你，我受不了你对我那么好。不要一直发短信给我，不要一直找我，你也许只是想找我说说话，你觉得那很正常，不算苛求。记住！你的想法不代表我的想法。
　　你是真的不求回报的在喜欢我吗？
　　因为你不是，所以你会难过？ 若是真的一无所求，你又怎么会觉得难过呢 ！所以。别觉得你那么爱我是伟大的，也许我根本不值得你这么为我付出，有时候你给我的爱或许是一种负担，这种负担只会让我更加想远离你，因为我不想亏欠你，你觉得我没有你不行，你觉得别人做不到你那么完善。但是你要清楚，你比不过另外一个人，你做的再完善也敌不过人家不做，那个位置不是你想坐就能坐，有些事不是我能控制了的。
　　你说道理你都懂，只是你做不好，喜欢我不是你的错，想关心我不是你的错，控制不住自己不就是你的错，我喜欢你，却不可能得到你，那么就会默默的爱你，就算我难过，也曾难过的流泪，还是要默默的离开，就算是逼自己也好，一定要忍着。
　　　傻丫头！忘了吧．所有你留恋的．你回忆的．你拥有过的． 那些都已是记忆． 缺失并不可怕．可怕的．是无法面对．
　　傻丫头．你无法轻易忘记放弃．是因为你付出过． 付出了就会像针一样扎根在心．不要刻意去逃避．刻意忘记．那只会让你更痛苦． 绕开这个针．寻找未来的幸福生活吧． 那里有你的理想．
　　傻丫头．开始新的习惯吧． 习惯每天一个人生活． 习惯一个人过生日．一个人行走． 习惯走过熟悉的路．面对熟悉的景． 你逃不掉．逃不掉的． 那么就勇敢面对现实． 现实是一切都画上了句号．
　　傻丫头．勇敢看着镜子中的自己吧．这个悲伤软弱满面憔悴的自己．这也是你．成长中的你．这个你正在逐渐死去． 新的你即将重生．找寻你的路．你的未来．你知道的．所有的浩劫都是成长的祭奠．做最好的自己．即使一个人．
　　傻丫头．尽情发泄吧． 剥开自己的心．用文字．用声音．用所有能发泄的方式． 发泄完了就要振作． 看吧．你失去的其实微不足道． 还有那么多人以不同的方式关心着你．所以你并不孤独． 正是这样的失去．让你看清现在所拥有的幸福．
　　傻丫头．别再哭． 不值得．真的不值得了． 把过去尘封吧．别委屈．别不甘心．别不接受． 开始新的旅程吧．去遇见新的风景．新的际遇． 做你该做的事吧．有很多事等待着你完成呢．
　　傻丫头． 生活褪去了曾有的颜色．暂时宁静． 别沉沦在这片宁静里．那会毁掉你． 你要明白．虽然残忍．但这个决定足够正确． 现在的生活不是你想要的． 为了你的理想．你必须学会适时放弃． 给我最好的安慰．就是你自己变的更好．更强大．更幸福．