锻炼身体 贵在持之以恒
　　
　　自学生时代，我就养成每天早晨跑步、锻炼身体习惯。参加工作后也一直坚持。出差在外，我在旅馆做操，一些旅客见状，投之以异样、好奇的目光。也难怪，住过多少旅馆，没见别人早上起来做操的，除了我。什么叫习惯？就是每天自然而然地要去做一件事。不做，就会觉得缺点什么，就会觉得不自在。这是一种自觉的没人强迫的行为。随着年龄的增长，不跑步了，改为散步。而做操却是始终坚持，早晚各一次，雷打不动。近些年来，又增加了按摩，从头到脚，每次半小时，也是每天两次。
　　自九十年代初，又迷上了交谊舞。交谊舞是一种艺术化的锻炼方式，不仅能活动身体的各个部位，塑造自己的形体美、姿态美，同时也使心境在富有节奏感的优美的音乐中得到放飞，还能扩大社交圈，交流、沟通、获取各方面的信息。于是，二十多年来，交谊舞又成了我经常性的锻炼项目。每天晚上都在社区的舞场或是别的舞厅跳。即令出差、旅游在外，只要能找到舞场，走到哪里就跳到哪里。南至昆明，北至牡丹江，东至上海，西至西安，甚至在泰国，在法国，也都留下了我的舞迹。
　　我今年已届77岁。没有“三高”，没害过大病，很少感冒。一些人在知道我的实际年龄时，都颇感意外地说：不像啊，只像是六十多的。我想，这恐怕就是我数十年如一日持之以恒坚持锻炼的“回报”吧。另外，我的阳光心态，凡事想得开，不为烦恼所累；生活充实，情趣多样化，唱歌、跳舞、旅游、阅读、写作，整天有忙不完的事，也是保持健康的一个重要原因。