1.重回童年居住的地方
　　2.珍藏一件凝聚情感的物品
　　3.倾听大自然的声音
　　 　4.拜访你的恩师
　　5.大声说出你的爱
　　6.凭吊古战场，感受苍凉和悲壮
　　7.每3至5年写一个小自传
　　8.亲手播种、收割一次
　　9.找到真正的友谊
　　
　　10.追寻你生命中的导师
　　11.体验另一种生活——在乡间居住数日，享受田园风光
　　12.为自己种一棵树——让生命在树中延续
　　13.寻找失落的童心
　　14.向自己的极限进行一次挑战
　　15.在长城上回眸历史
　　16.深情热烈地爱一次
　　17.一个人去旅行——真正享受独处之乐
　　18.参加一次游行狂欢活动——感受激情与狂野
　　19.见一个你心中景仰的名人
　　20.利用21天时间改掉一个不好的习惯
　　21.到施工工地等地方与普通劳动者生活一天
　　22.每天阅读15分钟
　　23.每天抽出一点时间和家人在一起
　　24.培养某种个人爱好
　　25.学会一种乐器
　　26.观察众生百态，品味生之乐趣
　　27.常回家看看父母
　　28.为往事干杯——参加一次同学聚会
　　29.到你所心仪的地方去旅行
　　30.在陌生环境中用自己的谋生技艺生存一段时间
　　31.保持美满婚姻
　　32.为父母按摩、擦身
　　33.独自在远离人烟的旷野露宿
　　34.到天安门广场观看一次升旗仪式
　　35.尊重你的对手
　　36.偷得浮生半日闲——放慢生活步调
　　37.倾听婴儿的第一声啼哭
　　38.寻找久已失去联系的旧日朋友
　　39.从心底宽恕那个曾有负于你的人
　　40.给孩子做出榜样
　　41.为自己录个像，看看在别人眼中的你
　　42.选择一个自己热爱的职业
　　43.从日常生活的小处着手，做个环保者
　　44.与一个陌生人攀谈
　　45.将心中的感激之情表达出来
　　46.做个“白日梦”
　　47.用一生的时间铭记一个教训或一个有益的忠告
　　48.亲手卖出一件商品
　　49.订立每周计划、每年计划或更长期的计划
　　50.在大庭广众之下表演或演讲——树立自信心
　　51.给亲人或朋友送件体贴的礼物
　　52.购买令人赏心悦目的衣服——注重自我形象
　　53.精心地守护好你的尊严
　　54.做动物的朋友，真心地爱护它们
　　55.信守一个诺言
　　56.做一次赚钱的生意或进行一项有所收益的投资
　　57.接受并珍惜生活赐予你的一切
　　58.制怒；并向自己所伤害过的人致歉
　　59.试着做一次：把自己的荣誉让给别人
　　60.重整人生的行囊——清扫生命；掌握取舍的艺术
　　61.到最艰苦的职业现场去打一次工
　　62.给予他人切实的帮助——去做真正对他有用的事
　　63.看一次日出日落的壮丽景观
　　64.到站台上送别——体验离愁别绪、思念之痛
　　65.尝尽美食
　　66.交一个异地或异国的朋友
　　67.衷心赞美你的朋友和家人
　　68.把你所能想到的一件浪漫的事变为现实
　　69.给足他人“面子”——不伤害别人的自尊
　　70.给自己颁发一个“奖”——自我激励
　　71.接纳困境，试着与之周旋
　　72.做一名志愿者或无偿为弱者服务
　　73.为灾区及慈善福利机构募捐
　　74.学会在各种压力下生活
　　75.以难以忘怀的方式迎接新年的到来
　　76.按照自己设计的样式装饰你的家
　　77.为自己许一个愿，并为实现愿望孜孜以求
　　78.把你的猜疑藏起来——勇于信人
　　79.体验一次失败的经历，学习承受失败
　　80.认真聆听别人的谈话——学习沟通之道
　　81.与他人合作完成一项工作
　　82.买几张彩票——碰碰运气
　　83.对最难以拒绝的人说“不”
　　84.全力以赴做好手边的事——凡事尽力而为
　　85.为健康投资——懂得照顾自己
　　86.到少数民族同胞或外国人家中做客
　　87.体验一次军旅生活——强化律己与责任意识
　　88.利用一次机会汲取知识的营养
　　89.至少换一次工作——勇于改变现状
　　90.参加一次体能或智力竞赛——赢人先赢己
　　91.投稿，并在自己最喜欢的报刊上发表一篇文章
　　92.换个角度看世界
　　93.学会做几样拿手菜
　　94.寻找适合你的娱乐及健身方式
　　95.保持宜人的微笑——不让烦恼光临你的世界
　　96.创一次业，无论成功与否
　　97.想像生命的最后一刻——感悟生死
　　98.到每年的岁末，检视自己一年来的行为
　　99.写下遗嘱，死后捐献有用的器官