下面这些是前段时间我看到的贴子，她一周减了九斤。
　　早上：蜂蜜+白醋（不兑水）、两个鸡蛋
　　中午：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜。
　　晚上：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜。
　　
　　以下是我根据自己的情况制定的具体食谱：
　　26日、28日、30日上班的食谱如下：
　　 早餐：蜂蜜+白醋（1：3）、两个鸡蛋。
　　 午餐：一个西红柿、两个鸡蛋、一份单位食堂的凉菜、一至两根黄瓜。
　　 晚餐：一个西红柿、两个鸡蛋、一份单位食堂的凉菜、一至两根黄瓜。
　　
　　27日、29日、31日在家休息的食谱：
　　 早餐：蜂蜜+白醋（1：3）、两个鸡蛋。
　　 午餐：一个西红柿、两个鸡蛋、半盘生菜、半盘菠菜沾酱（或是半盘生菜、半盘小白菜）
　　 晚餐：一个西红柿、两个鸡蛋、半盘生菜、半盘菠菜沾酱（或是半盘生菜、半盘小白菜）
　　
　　注：1、由于上班懒得带水果，所以在家休息这三天午餐和晚餐之间可以吃个水果。
　　 2、每天两粒21金维它，补充维生素。
　　
　　 这个方法我正在实验中，结果如何一个星期后大家就可看到，我有空会来报告滴。
　　
　　今天是鸡蛋法过后的第十二天，鸡蛋法减去体重一点也没有回升，相反现在重新开始两次苹果牛奶，体重还在下降中。（5。12日体重114。5斤。）