烦恼发泄的方式
　　 当我莫名其妙烦恼的或醋意发作的时候，亲爱的，请给我拥抱和安慰，如果你没有耐心来安抚我，请不要理我，让我一个人，在沉默和静思中漫漫恢复自我调节吧，因为那些鸡毛蒜皮的烦恼是我内心积虑了太多的不快。也许有时是盲目的，请别和我计较，或许我的方式不对，但是我真的需要清理凌乱的思绪，净化自己灵魂中的一些俗垢，那只是我唯一发泄的一种方式而已。
　　 是的，你给了我宽容爱抚和关切，可是我们施展的空间太窄了，很多事情已经锁定了我的思维和行为变成了烦恼
　　当有些东西需要清理时，我必须抛出来，不然越积越多，好多东西会变成刺的，亲爱的，我不想刺伤你，
　　 也许有些认识是浅层次的，所以我经常让自己感悟，理性更宽容，这样也少了些怨尤经常的清理烦恼心灵才清爽，才能保证自己决不会在烦恼中迷失，因有了不断的发泄和清理，才能使自己更加的超然更执着更自信。