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　　结论
　　18~22分：你的时间管理状态良好
　　
　　浪费时间的原因有主观和客观两大方面。这里，我们来分析一下浪费时间的主观原因，因为，这是一切的根源。
　　2.作风拖拉
　　4.过于注重细节
　　
　　一项国际调查表明：一个效率糟糕的人与一个高效的人工作效率相差可达10倍以上。
　　
　　接下来，我们来看一组数据，虽然这些数据来自美国，但对我们还是有一定参考价值的。
　　■ 每天自学1小时，7小时一周，365小时一年，一个人可以像全日制学生一样学
　　习，3~5年就可以成为专家。
　　■ 一个人如果办公桌上乱七八糟，他平均每天会为找东西花1个半小时，每周要花
　　7个半小时。
　　■ 善于利用时间的人不会把时间花在需要的事情上，而会花在值得的事情上。
　　■ 时间管理当中最有用的词是“不”。
　　■ 做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间多一倍。
　　■ 如果你让自己一天做一件事情，你会花一整天去做；如果你让自己一天做两件事
　　情，你也会完成它们；如果你让自己一天做12件事情，则会完成7~8件……
　　
　　时间管理的方法
　　
　　■ 6点优先工作制
　　该方法是效率大师艾维利在向美国一家钢铁公司提供咨询时提出的，它使这家公司用了
　　5年的时间，从濒临破产一跃成为当时全美最大的私营钢铁企业，艾维利因此获得2.5万美元咨询费，故管理界将该方法喻为“价值2.5万美元的时间管理方法”。
　　这一方法要求把每天所要做的事情按重要性排序，分别从“1”到“6”标出6件最重要
　　的事情。每天一开始，先全力以赴做好标号为“1”的事情，直到它被完成或被完全准备好，然后再全力以赴地做标号为“2”的事，依此类推……
　　艾维利认为，一般情况下，如果一个人每天都能全力以赴地完成6件最重要的事，那么，他一定是一位高效率人士。
　　■ 帕累托原则
　　这是由19世纪意大利经济学家帕累托提出的。其核心内容是生活中80%的结果几乎源
　　于20%的活动。比如，总是那些20%的客户给你带来了80%的业绩，可能创造了80%的利润；世界上80%的财富是被20%的人掌握着，世界上80%的人只分享了20%的财富。因此，要把注意力放在20%的关键事情上。
　　根据这一原则，我们应当对要做的事情分清轻重缓急，进行如下的排序：
　　A.重要且紧急（比如救火、抢险等）——必须立刻做。
　　B.重要但不紧急（比如学习、做计划、与人谈心、体检等）——只要没有前一类事的压
　　力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。
　　C.紧急但不重要（比如有人因为打麻将“三缺一”而紧急约你、有人突然打电话请你吃
　　饭等）——只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。人们常犯的毛病是把“紧急”当成优先原则，而不是把“重要”当成优先原则。其实，许多看似很紧急的事，拖一拖，甚至不办，也无关大局。
　　D.既不紧急也不重要（比如娱乐、消遣等事情）——有闲工夫再说。
　　■ 莫法特休息法
　　《圣经·新约》的翻译者詹姆斯·莫法特的书房里有3张桌子：第一张摆着他正在翻译
　　的《圣经》译稿；第二张摆的是他的一篇论文的原稿；第三张摆的是他正在写的一篇侦探小说。
　　莫法特的休息方法就是从一张书桌搬到另一张书桌，继续工作。
　　“间作套种”是农业上常用的一种科学种田的方法。人们在实践中发现，连续几季都种
　　相同的作物，土壤的肥力就会下降很多，因为同一种作物吸收的是同一类养分，长此以往，地力就会枯竭。人的脑力和体力也是这样，如果长时间持续同一项工作内容，就会产生疲劳，使活动能力下降。如果这时改变工作内容，就会产生新的优势兴奋灶，而原来的兴奋灶则得到抑制，这样人的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。