曾经每天早起打坐，欣闻第一声鸟叫。后来日夜加班，劳其力之所不能，思其智之所不及，身心疲惫至极，上坐一提气，呵欠鼻涕眼泪簌然齐下....两年没打坐。申请提前退休不赶巧，退休冻结。无奈坚持一年，工作中脑子出现空白，回到家人就瘫软在地，死一般睡去，最后一点意识，就是我要死了....不过每每半个小时左右就醒过来，非常可怕...现在退下来了，慢慢恢复，又听到鸟叫了，每天清晨五点多，鸟声把我唤醒，打坐。不过，还没能听到第一声鸟叫，只是群鸟欢歌。欣然记之。
　　
　　日回东海，百鸟来朝。
　　随息千里，香意窈窕。
　　天花着身去不掉，莞尔一笑。
　　唵嘛呢叭咪吽。
　　任九曲回环，路远山遥。
　　
　　“天花着身”是《维摩诘经》之典。故事叙说文殊菩萨领佛旨意，前去探病维摩诘居士，有三万二千大小菩萨和天人随行，欣然观听二位大师论法。时有天女散花来供养众贤，天花不着文殊等大乘菩萨身，落在舍利子、大迦叶、目莲等小乘菩萨身上却黏住不下，他们各自使用神通，也无法去掉。天女笑曰：“结习未尽，花着身耳，结习尽者，花不着身。”就是说小乘菩萨的烦恼习气没有断根，只是降伏住而已，倘若遇着机缘，他们还会起爱欲烦恼心，所以不能入红尘打滚度众生。而大乘菩萨们已经将烦恼心转成了大菩提心，八风不动，任何情况下都不会起爱欲烦恼心。入红尘而不染，善来善度，邪来邪度。
　　
　　南怀瑾大师在讲《维摩诘经》这段典故时，非常谦卑风趣地说，我有时也心烦生气，然后马上自笑——我又天花着身了：）大师以“天花着身”开示我们，修大乘菩萨行在于起心动念之间，天花着身不怕（起怨烦急气怒等爱欲烦恼不怕），就怕你不知反省。修行从忏悔起步，从持戒下手。反省之德，在于戒，戒就是以后不犯。
　　
　　同时，南师以“天花着身”形容修佛人起怨烦急气怒之情，也让我们感受到南怀瑾大师的般若智慧所散发出的般若文学风采！
　　
　　朋友，你看懂了“天花着身”的典故了吗？当你的孩子起怨、烦、急、气、怒时，你不妨幽默他一把：轻轻拍尘他，哎哟，哎呦，又天花着身了，瞧这一身的天花....然后和他说这佛教神话典故，让他注意修正自己，不要做一个天花满身的人，动不动就起怨烦急气怒。要做一个温润如玉人，和蔼可亲，意志坚强。
　　“唵嘛呢叭咪吽”是观音菩萨的六字大明咒。这里，表示一种祈祷。我修观音法门，是持观音大悲咒的，写诗方便故，用六字大明咒，表示我修行的一种信念。