这次参加修身养德大讲堂，收获很多。自己最为重要的是得到了袁黄的“养己”之说和养己之法。即“善学者借之以凝神，不善学者则劳神矣”“善学者因之以养气，不善学者则耗气矣”“万事皆能养，万物皆备于我”。此论，令我醍醐灌顶，顿开茅塞。
　　多年来，自己喜欢读书作文，可谓精气耗散，疾病缠身。更有甚者，精神上的痛苦与日俱增。如今已是近耳顺之年，从头至腹到脚，无一处不有病，无一处不在痛。我曾经有“病态主义理论”认为，我们处在一个病态的社会，我们的社会乃至人生都充满病态。如今，无论是我们的肉体还是精神都充满了病痛，无一人不日夜承受着病痛的折磨，谁又能幸免？但是我们却没有找到医治病痛的药方。今天，这样一种方法，终于在袁黄的著作里被找到了。可以说是如同我们找到了丢失已久的那把打开命运之门的钥匙，这又怎样不让我们欣喜若狂。
　　检点过往的自己，无非是我们的读书写作方法不得要领，无非是我们的生活没有正确的目标方向，走了弯路所致，所谓“溺艺而丧志”呀。
　　了凡的养己之道，给我们做人提供了一个思想法门。读书可以养己，作文可以养己，人生世上，万事万物皆可养己，皆可以对我们有所颐养。就是看我们怎样看待人事、怎样看待世界，决定于怎样思想，怎样行动。我们应该认真学习了凡的养己之法，循着此法，找到集聚天地万事万物之气的妙门，让学习、工作、生活涵养正直的自己，灌溉善良的心田，让他长出睿智大爱的人生果实。
　　世上万事万物，无论是喜是悲，无论是美是丑，无论是善还是恶，都是有因果的，都是自然的组成部分，都可以给你以颐养，对你有所裨益。都是你生命中所必然的经历。都是你生命中的无法替代的一环。
　　只要你善于把握，正确获取，善意为之，这些物事将为你所摄取，为你而集聚，也将必然颐养你一生。所谓“案牍纷纷，莫不妙境”“用之则文章，藏之则生命”，讲的就是这个道理啊。
　　2016.3.20.