如果你年纪轻轻便经历了人生的辛酸；如果某种生活遭遇给你投下了不可试去的阴影；如果有太多的不如意的现实困扰着你；如果你敏感的心已忧郁孤独困惑好久再也承受不了生活的诸多波波折折！…….
　　
　　 于是你的心对生活再也燃不起热望，你处在了人生最可怕的季节--------心灵的冬季。
　　
　　 你开始烦整个世界恼全部人生恨一切事物；
　　
　　 你开始痛心疾首掩面哭泣悲悲切切的命运；
　　
　　 你开始远离情感远离朋友迷迷糊糊混日子……
　　
　　 没有星星没有月亮黑漆漆冷冰冰的长夜，你独对墙壁独看世界独坐灯下，面对欢乐的人群，你总是无动于衷在漫无目地中徘徊……
　　
　　 你说世间有太多的虚伪丑陋自私圆滑、你看破了红尘鄙视世俗只想做深山的隐士，你说…….
　　
　　 你说所有的奋斗都是徒劳，你现在一无所有永远一无所有，你的生活是梦里一场雾雾里一场梦，你永远难以明白自己拥有的是真是假……
　　
　　 这样的日子里，日记本承受了你所有的思想和感觉，留下了你的漠然困惑愤怒忧愁，留下了你的失落遗憾琐碎无聊，留下了你行行灰色的悲哀……
　　
　　 你不再喜欢读诗唱歌哼小曲，不再憧憬“美好的愿望”亦不再坚信天地辉煌水也辉煌，那初衷那向往那美丽那愿望就在人生长长的旅途上！
　　
　　 你开始飘泊无定地在情感的低谷中自轻自弃自伤…….
　　
　　 你说你只会落泪只会软弱，你有太多的忧郁感伤，你最终看透了自己的卑俗，面对这样无聊的生活，你已毫无兴趣，只想选择个机会结束自己那矛盾渺小的生命，你说……
　　
　　 你说你说……
　　
　　 （你不必这样说，重要的你还没有说
　　
　　 人间有许多假恶丑，同样也存在真善美，我们不必苛求人人都像圣贤一样完全舍己为人一点也不自私。只要人们在该诚实的时候诚实，对我们来说就足够了…….
　　
　　 真诚地付出了，总会有收获，你现在一无所有不等于你永远一无所有，你的生活如梦不是梦，你不能以现实做梦，你应该拥抱实实在在的人生，你的心要学会渴求，你应该重新奋斗。
　　
　　 我们都有很多缺点与不足，我们不能过分完善自己，我们只是要尽快地发现自己锻炼自己完成自己并升华自己。
　　
　　 我们可以活得平凡，但决不能允许自己活得平庸活得虚假活得没有骨气……
　　
　　 重要的你还没有说,你不能那样说!)
　　
　　 你开始沦落为一个失魂落魄的生活逃犯,开始成为胡乱投掷命运的无知赌徒!
　　
　　 不见了!哪里去了?腾空的梦幻,凌云的壮志！
　　
　　 不见了!哪里去了?满腔的豪情,全心的跋涉。
　　
　　 为何不自尊自爱自强地走出自己的低谷?
　　
　　 你说过不管人生是一杯苦涩的酒,香甜的茶还是一碗清淡的水,你都会毫不犹豫地啜饮它,你不会屈服生活慨叹命运怨天尤人,你说过……
　　
　　 生活是绚丽多彩的，不能用泪水和叹息一一打发。
　　
　　 你说过，我们都说过：
　　
　　 没有谁永远幸远也没有谁永远不幸！
　　
　　 “热爱生命，生命才是真正的辉煌，在人生的搏击中，谁也无权过早地退场！”
　　
　　 该是黎明是早晨是清醒的时候了！
　　
　　 走出自己，你自有你的明天，你的太阳会自由升起！
　　
　　 胸中有朝阳，才能孕育五彩的人生！
　　
　　 走出自己的人生低谷，心灵的冬