这年头，我们不但要去经受自然界中风霜雨雪的所有灾难，我们还要将自然界所没有的苦难也自己找来尝尝，因此注定忧伤与烦恼是与我们长相伴随的了。或许大人物会因忧国忧民而激发昂扬的斗志，而咱小老百姓则常因忧烦而茫茫然不知所措。近些日子，气温持续高热，心情却一直灰冷。时事新闻每天都有灾难事故这些使人不开心的消息入耳入眼，更有亲戚好友间生离死别、疾病伤痛等不遂心的事接踵而来，生活、工作的情绪本就提不起来，日前更亲身遭遇了一个黑色星期天的挫折（详情不堪回首，只当破财挡灾），真真领会了人生于世，不如意事十有八九。据说外国人遇到忧恼，常采取发泄的方法，如日本有些公司为让员工保持正常的工作情绪以保证工作效率，设有专室让人宣泄胸中闷气。室内悬挂沙袋，让那些有忧烦的人去痛快淋漓地拳击，待到汗如雨下，精疲力竭，心中的那口气也就透出去了。中国人许多相信酒能解愁。不是有曹操的“慨以当慷，忧思难忘，何以解忧，唯有杜康”、李白的“穷愁千万端，美酒三百杯，愁多酒虽少，酒倾愁不来”为千古流传吗。而依我看，“抽刀断水水更流，借酒消愁愁更愁”。
　　 人在忧烦之时，往往一筹莫展，都知道“解铃还需系铃人”，要消忧解烦的最好良方莫过于使所忧烦的问题得以解决，但往往就是求之不得才为之忧烦。忧烦多了，总要寻些解脱的办法，我平常倒也有应付的办法，一是赶快找个机会外出，转换一个环境，让大自然的美妙来陶冶自己的心胸；再就是找个朋友倾诉，好友在身旁，尽情发泄个够，心中也就轻松了；好友在远方，打个电话，因为空间阻隔，情感交流受阻，也不提那忧烦之由，只找些实不要紧的闲扯，尽管言不由衷，可也使心中的忧烦淡化了许多。后来觉得找朋友倾诉有些不妥，将朋友作为泄愤对象本身就很不够朋友；何况毕竟是两个人，彼此就有对方难以介入的情感，找个朋友当“听众”，有时你讲了半天他尚不能明白；有时你讲完了气顺了，他却还在那里为你感慨半天，叹息不止。于是我已少用这种折磨朋友的不雅做法了。不过这次经历之后，倒觉得有些感受了忧伤与烦恼之后的体会要与朋友们分享。既然忧烦于我们是无法回避的，那么我们就好好地来感受它吧。
　　 大千世界中，无忧无烦的人恐怕是不存在的，古人去：人无近忧（远虑），必有远虑（近忧）。当我化解了忧烦之后，再来看看这世界，再来看看自己，我的感受犹如去经历了一场漂流，孤舟闯过激流险滩时，心是十分的紧张甚至惊悸；但险滩过后，到达一波平浪缓的开阔江面，尽管身上衣裳湿透，心中仍有余悸，可人的视野开阔了，不禁得胸怀豁达了，心灵也坦然了；再回过头去看，闯过来的激流险滩却原来是一道风景。于是我抚平悸动的心，笑对两岸风光。一个无忧无烦的人也像一个只坐在游泳池边看他人水中嬉戏的人，他不会知道水中的感受是什么；只有下到水中，甚至经历了风浪，在水里挣扎一番，他方能有水里的认识和体验。忧烦让我们领略了人生道路上的另一种风景。当然，险滩之后有平静，而平静的前面又复有险滩，就如我们排解了忧烦之后，由于欲望依然强烈，好梦依然频频，生活依然是不尽人意的，所以忧烦依然不断。但当我们在感受了多次的忧烦并将它排解，领略其给我们带来的别样感受后，我们是否可以这样想：生活若是无忧无烦，则这种生活是无滋无味的。我们希望生活是甜的，也宁愿是苦的，但不要是无滋无味的。
　　 2005年7月20日