有人说，写作是一种"自疗"，或是一种催眠，而我，只是想写，因为透过写作，生命中的不完整才得以宣泄，不管我从事什么样的工作，写作这件事情始终在生命的底层呐喊，一直不敢面对自己最真实的声音，所以写作的过程一直是停停顿顿的，当然，也被许多的藉口及理由给延宕下来。
　　 当我发现自己诸多的写作计划，随着岁月的流转可能无疾而终时，我开始重新检视自己的生活，我发现，多年来，不管我从事任何工作，皆是为了要圆写作的梦，而所有的头衔和标签的意义却不及我对从事文字工作的渴望，我才真正明了，不管我做什么，写作才是我真正想要的。
　　
　　 这本书，是我在近两年内所完成的文章，书里每一个短篇皆是对自己的一个警惕，有些是自己的心情故事，有些是朋友的鼓励，当然，也有在逆境时透过文字的写作，让自己能够赶快地振作起来的良方。我想，人都会有脆弱的时候，但是，必须找对方法让自己能够"转化"，而我的"转化"方法就是写作。
　　
　　 之所以蹉跎这么多时间，没有在文字下工夫，是因为花了太多时间在痛苦上，我曾经很严肃地学着创作，几乎忘了游戏的成分，也许是抱着太严肃的态度，反而一事无成，奇怪的是，当态度一放松，反而收煞不住，这个意念写完犹如是下一个灵感的源泉，接连写下数十篇的短文，当自己看完某些短篇之后，发现，有的是在当下的情境所抒发的感觉，写完之后，就好像脱离了母体，产生了独立的生命，虽然部分文字仍有生涩，我却不愿意更动。
　　
　　 文字之所以跃动，是因为真挚；生命之所以有感动，是因为真实。收在这本书里的文字算是心灵的首航，企图留住些什么，放下一些什么，文字纵有缺漏，态度却真诚，也因为透过文字的书写，开启了生命另一扇窗，我发现人的潜能，在文字书写中内蕴着、潜藏着在生命底层的制约、框架、束缚一一呈现，所以，在文字书写过程中，自己的内在不断的重组与扩增。
　　
　　 我觉得人生，不是所谓非输即赢的二分法，那样显得太粗糙了，成功的定义虽因人而异，但是，"唯有做自己"，才是唯一赢回自己的方法，所以，在生活中我们可以放松但不是放弃，可以积极而不是钻营，可以松绑却不是松懈，而游戏的心情，也并非不努力，生命就是一种平衡、一种和谐，我想，就放下一些包袱吧！因为太沉重了。人生，要过得比较自在从容些，只有一个办法，那就是，做你自己。
　　
　　 有人说，人生中要感谢"贵人的提携，小人的激励"，在我的生命中，我感谢许多"逆境菩萨"的成就，也感谢贵人的提携，对于人生中，所给予我的许多磨难与锻炼，我坦然接受，也许是有这些激励的因素存在，我才能更珍惜现在的一切，也许这就是"人生"，酸、甜、苦、辣、咸五味并陈，是困顿也好、是挫折也罢，休管这些风风雨雨如何演变，我想，这一切仍然值得感谢。
　　
　　 因为，生命选择了我，而我选择，做我自己。
　　
　　 作者:邱立屏
　　
　　感:我的生命我主宰