人之所以痛苦，在与追求错误的东西，与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修行不够；如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼，因为你自己的内心，你放不下，好好的管自己，不要关别人；不宽恕众生，不原谅别人，就苦了自己；不要说别人可怜，自己更可怜，自己的修行又如何，自己有懂得人生多少？你随时要认命，因为你是人。
　　这个世界本来是痛苦的，没有一个例外的，当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的，当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。今日的执著，会造成明日的后悔。你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。你什么时候放下，什么时候就没有烦恼，内心没有分别心，就是真正的修行。