我要减肥·胡杨林社区·ロ乎╄ㄖ及-个人文章

我要减肥

□ ロ乎╄ㄖ及
2010-06-05 00:40 收藏:0 回复:5 点击:4795

大声的呼喊一下，我要减肥····
　　申明本人不爱运动，爱吃，爱睡，不吃减肥药，林友们有什么良方没？?
　　要是没有，本人就只能继续胖下去了。。。嘟嘟……估计是难得有这样的良方啊

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Re:我要减肥
彩云飞 2010-06-05 12:56 呃....俺这真没有这样的良方~~ 　　实在不爱运动,就多走走路,爬爬楼梯~~ 　　吃的方面多吃水果蔬菜,少吃零食~~ 　　减肥药,不赞成吃. 　　　　要健康减肥~嘿嘿,加油哈~
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Re:我要减肥
海石 2010-06-05 14:51 哈哈哈哈　　海石建议如下：　　1、有空出去旅行，爬山，逛一些古镇等容易徒步的：用休闲的兴趣来对付不爱运动。　　2、吃的嘛就像楼上说的多吃水果蔬菜，热量低的。　　3、培养好的业余爱好，扩大交谊圈，形成作息规律，多睡也无所谓但一定要有规律。
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Re:我要减肥
顶尖高手阿宝 2010-06-05 15:33 哈哈，胖一点的人看起来富态：）目标很难实现，别轻易下定决心减肥：）将目标转化为寻求健康更好！
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Re:我要减肥
海蓝宝石 2010-06-08 00:01 我是晚上不吃晚饭，只吃水果，喝酸奶。　　但是早饭和午饭都吃很饱　　零食基本戒，垃圾食品戒。　　三个月减掉了10多斤……：P
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